19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 87,55g | Karb: 232,21g.
Kahvaltı: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Alpha Foods Kollagen, Grüner Smoothie. Öğle Yemeği: Maggi Sauce zu Geflügel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Henglein Mini-Knödel Halb&Halb. Akşam Yemeği: Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. Aperatifler/Diğer: Kölln Zauberfleks Schoko, Alpro Smooth Chocolate, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|