19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 85,99g | Karb: 70,44g.
Öğle Yemeği: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Canto de Minas Requeijão Light, Peito de Frango, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|