19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 63,24g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Botok. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Botok. Aperatifler/Diğer: Kebab. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|