Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CF931
Günlük
19 Eyl 20
CF931 Günlüğü, 19 Eyl 20
CF931 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Just some notes: for when you want to cheat a bit
When you have a McDonald's craving or if you want to treat yourself, go ahead, but skip the fries. The burgers actually have much less calories than you te realize but even the small chips have more calories than the burgers. If you have just a burger, you should still be within your calorie budget for the day.
If you're craving chocolate, the Cadbury dipped flake is one of the best options as it is satisfying as a snack and has fewer calories. Another good option is a Nosh chocolate bar.
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,6 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2020:
1743 kcal
Yağ: 72,99g | Prot: 78,19g | Karb: 195,93g.
Kahvaltı:
Fried Egg , McDonald's Cheeseburger, Ketchup , McDonald's McFries (Small), Mocha Coffee.
Akşam Yemeği:
Woolworths Sticky BBQ Chicken Mini Fillets.
Aperatifler/Diğer:
Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero Peppermint.
devamı için...
2752 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
That's very interesting to know
19 Eyl 20 üye tarafından:
Cath*1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CF931 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle