19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 78,75g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Экомилк Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|