20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 16,41g | Prot: 23,46g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Roti hot bread, Jagung Manis Kuning. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|