20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 110,81g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сабвей Итальянский БМТ, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками . Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|