20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 184,10g | Prot: 84,48g | Karb: 28,08g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Good Day Peanut Paste Crunch Арахисовая Паста , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Öğle Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Вареное Яйцо, Royal Forest Миндальная Мука , La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Красный Октябрь Какао Порошок, Алые Паруса Имбирь Маринованный, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Велком Бекон Сырокопчёный. Akşam Yemeği: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Слобода Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Fish House Сельдь Филе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|