20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 161,16g | Karb: 84,56g.
Kahvaltı: My Roti Roti Sobek Isi Custard . Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|