20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 154,91g | Karb: 420,27g.
Kahvaltı: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Zespri Kiwi Gold, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Tre Mulini Spatzle, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Spatzle, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|