20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 65,37g | Karb: 95,72g.
Öğle Yemeği: Scala Queijo Prato, Heinz Maionese, Peito de Frango, Pão Francês. Akşam Yemeği: Maçã, Peito de Frango, Pão Francês, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Scala Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Hershey's Barra de Cereais com Banana e Cobertura Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|