21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 38,29g | Karb: 108,89g.
Öğle Yemeği: Labu Siam, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|