Silfiya Günlüğü, 21 Eyl 20

kemarin sore bikin baso aci Kimchi. bumbu pakai setengahnya. baso acinya beli yg frozen. kasi tahu, telur, kimchi yang buanyaaak. makan gak pakai nasi udah kenyang banget. kalorinya lumayan karena memang buat memenuhi kal harian.

297 kcal Yağ: 9,62g | Prot: 15,14g | Karb: 37,60g.   Akşam Yemeği:  Daun Bawang,  Bawang Putih,  Tahu Kukus,  Telur Goreng,  Nasi Putih,  Kimchi. devamı için...
1561 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Silfiya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.