21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 61,22g | Karb: 57,12g.
Kahvaltı: Peren, Ricotta Kaas, AH Pijnboompitten. Öğle Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wasa Rustiek. Akşam Yemeği: Sperziebonen, AH Kippendij Sate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|