|
2.2
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 175,27g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Merluzzo del Pacifico, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Broccoletti, Selex Fagiolini al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Soia Edamame. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Provolone, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Gelato al Pistacchio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|