21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 38,27g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Udang Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|