21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 81,38g | Karb: 57,76g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Горянка Сметана 25%, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Окей Салат Столичный, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|