21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 56,55g | Karb: 75,64g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Малина, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Нектарин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|