21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 53,70g | Karb: 87,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет. Öğle Yemeği: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Вареное Яйцо, Eco Botanica Зефир, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|