uus mbul Günlüğü, 21 Eyl 20

uus mbul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

butuh 2 tahun buat nurunin 7 kg aja...hahahah
berkali2 nyerah...berkali2 ganti jenis diet....
sekarang gak lagi diet...tapi eat well....
bismillah smoga bisa turun lagi...se gaknya stabil....

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2020:

763 kcal

Yağ: 22,35g | Prot: 35,68g | Karb: 105,33g. Kahvaltı: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Aperatifler/Diğer: Lemon, Nescafe Classic. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

iya kak sama kyk aku 5 kg 5 bulan skrng naik lagi 3kg efek break dieet karna takut sakit sekarang lanjut lagi 💪😊gk terlalu peduli sama bb sih yg penting hidup sehat...

21 Eyl 20 üye tarafından: Santi_des

@umplug,ayox sama2 semangat buat hidup.lebih bail

21 Eyl 20 üye tarafından: uus mbul

tb nya berapa ka?

23 Eyl 20 üye tarafından: NissiaDS

pendek bgt aq,,cuma 143 😂😂

23 Eyl 20 üye tarafından: uus mbul

makannya brapa kalori ka?

23 Eyl 20 üye tarafından: azliazli

1500 maju mundur say...gk terlalu maksa bgt juga akhir2 ini..cuma usaha buat lebih aktif sama kurangi gula sama minyak aja...

23 Eyl 20 üye tarafından: uus mbul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

uus mbul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

uus mbul Günlüğü, 21 Eyl 20

Yorum Gönder

uus mbul Kilo Geçmişi