21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 81,61g | Karb: 109,57g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|