21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 51,87g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: Oranges, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Tamara Confiture Extra Framboise. Öğle Yemeği: Sondey Spéculoos , Poireau Cuit, Lidl Pané au Cabillaud , Riz Basmati. Akşam Yemeği: Sucre, Lidl Yaourt Nature 0%, Endive, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Picard Purée de Carotte Pomme de Terre. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Cream Candies sans Sucres , Pancakes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|