21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 92,58g | Karb: 180,88g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Лента Горбуша Слабосоленая, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Яичный Белок, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Сэн Сой Фунчоза, Дикси Рис Пропаренный , Хорошее Дело Фарш Куриный. Akşam Yemeği: Мёд, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|