15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 58,36g | Karb: 68,30g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Poivrons, Bio Village Beurre Doux, Picard Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Radis, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. Aperatifler/Diğer: Wasa Léger , Raisin Noir, Amandes. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 20 dakika, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|