|
saran timbangan buat hitung gram + kalorinya dongg gys
|
819 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 48,27g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Vegetables Sawi Hijau, Tomatoes, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Cucumber, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Tofu, White Rice. Akşam Yemeği: Egg White, Vegetables Sawi Hijau, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Aperatifler/Diğer: Orange, Tomatoes, Orange, Tomatoes. devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|