21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 123,81g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Оладьи с Творогом, Полет Печенье Овсяное, Ашан Сыр Дор Блю. Öğle Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Полет Печенье Овсяное, Перекресток Яблоко Гольден, Куриная Печень, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Оладушки Яблочные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кабачок, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|