21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 76,99g | Prot: 79,30g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Чудо Пудинг Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пиканта Лечо, Глория Сосиски Кроха, Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Активия Био-Протеиновый Йогурт, Магнит Банан. devamı için...
|
|
2426 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, работа за компьютером - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|