21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 92,26g | Prot: 92,44g | Karb: 27,33g.
Kahvaltı: Hellmann's Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanut Butter, Keto Bread. Öğle Yemeği: Subway Tomatoes, Mushrooms, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish). Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Hellmann's Mayonnaise, Schneider's Hot Dog, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: Chocolate Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|