|
selamat berbuka puasa
|
674 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 18,07g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Tahu, Nasi Tiwul. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Kecambah, Nasi Tiwul. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Pisang. devamı için...
|
|
2590 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Zumba - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Diah Purweni Kilo Geçmişi
|