21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 31,74g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые оладья. Öğle Yemeği: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые оладья, Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасья 29 Kilo Geçmişi
|