21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 11,45g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Pisang Roti (dengan Margarin), Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|