21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 94,91g | Karb: 184,26g.
Kahvaltı: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Noci Sgusciate, Biosicilia Marmellata di Arance Amare, Mirtilli, Yomo Yogurt Agli Agrumi di Sicilia, Latte di Mandorle Dolcificato. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Esselunga Insalata Ricca, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini. Akşam Yemeği: Rigamonti Bresaola, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini. Aperatifler/Diğer: Susine, Mela, Banane, Polase Polase Sport, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|