21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 52,15g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Barilla Макароны Бантики Отварные, Морковь. Aperatifler/Diğer: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Fit Parad Сахарозаменитель, Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Фруто Няня Сок Детский Яблоко Осветлённый Гипоаллергенный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|