Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
21 Eyl 20
UK cats Günlüğü, 21 Eyl 20
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Eylül 2020:
1061 kcal
Yağ: 43,34g | Prot: 69,24g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı:
Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
Öğle Yemeği:
T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Lettuce.
Akşam Yemeği:
Ore-Ida Golden Fries, Vlasic Sweet Gherkins, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Aperatifler/Diğer:
Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
devamı için...
2268 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice! Glad to see you!
21 Eyl 20 üye tarafından:
melissatwa
Nice job. Know the continuous battle well. Hopefully we all learned from our past once and forever Keep head up and don’t get defeated
21 Eyl 20 üye tarafından:
Irishdancer126
Well done!
21 Eyl 20 üye tarafından:
HCB
Thanks HCB, Irishdancer & Melissatwa for the support & encouragement!
21 Eyl 20 üye tarafından:
UK cats
So happy to be see you friend 🥰 awesome job 💪💜💚
21 Eyl 20 üye tarafından:
jcmama777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle