21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 46,58g | Karb: 85,60g.
Kahvaltı: Verduras al Vapor, Tomates Cherry, Peñaranda Pechuga de Pavo sin Sal, Libanius Hummus con Pimiento Rojo y Albahaca, Tortas de Arroz Integral. Öğle Yemeği: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Elote, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo Hervida, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Oaxaca, Tomates Cherry. Aperatifler/Diğer: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Mac'Ma Natta, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|