|
114.65
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 77,32g | Karb: 196,41g.
Kahvaltı: Нектарины, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Французский Салатный Соус, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Карбонад Юбилейный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Нектарины, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Омлет, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|