21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 55,20g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Green Peppers (Freeze-Dried) , Woolworths Sliced White Mushrooms, Onion Flakes , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Asian Pears . Akşam Yemeği: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Enterprise Shoulder Bacon, PnP Butternut, PnP Butternut, Creamed Spinach. Aperatifler/Diğer: Ice Pop. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|