21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 93,62g | Karb: 69,63g.
Kahvaltı: Antepasto de Berinjela, Ovo. Öğle Yemeği: Tirol Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Morangos, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Aperatifler/Diğer: Farinha de Arroz, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|