22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 9,62g | Prot: 17,31g | Karb: 70,44g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Orek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|