22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 55,73g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Капуста, Можно? Нужно! Правильные Кексы, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Элис Пирожное Бисквитно-Кремовое «Фруктовое», Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Снежок Творог Обезжиренный, Печеные Овощи, Яблоко Зеленое, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Запеченный или Жареный Лосось, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Arla Сыр Natura Light 16%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Ашан Слива Желтая, Шампиньоны, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|