22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 58,17g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: Date, Soy Sauce, Chili, Salmon, Garlic, Kale . Öğle Yemeği: Honey, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Lemon, Plum, Tomatoes, Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher Coklat, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|