22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 91,65g | Karb: 37,91g.
Kahvaltı: Избенка Молоко Цельное, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Сметанковый, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Машины Грибочки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Элиза Ньюмэн Kilo Geçmişi
|