22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 173,07g | Karb: 442,25g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Эколаваш Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан. Akşam Yemeği: Зефир, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|