22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 67,09g | Karb: 129,85g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Городецкий Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сибас. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|