22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 58,26g | Karb: 146,01g.
Kahvaltı: Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Öğle Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Butter, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Bundaberg Ginger Brew, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gemischter Salat, Zucchini, Low Carb Pancakes. Aperatifler/Diğer: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|