22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 100,30g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Дары Океана Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Медведь Любимый Кукуруза Десертная. Akşam Yemeği: Calve Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|