22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 64,61g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Spiegelei, Bauernbrot, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Süßkartoffel, Tomaten, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Zwiebeln, The Frozen Butcher Angus Burger. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|