22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 67,65g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Омлет. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Печенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|