Yenny juhaenk Günlüğü, 22 Eyl 20

Yenny juhaenk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

mohon pencerahannya BMR aku segini, jd klo mau diet harus d berapa kalori /hari, terima kasih

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2020:

1526 kcal

Yağ: 58,98g | Prot: 79,32g | Karb: 170,75g. Kahvaltı: Bolu Pisang. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Brokoli, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Tahu Isi, Cimol. devamı için...

Destek

Yorumlar

1500-1600 kak, dibarengi dgn olhrga juga

22 Eyl 20 üye tarafından: ycaturini

ohh gitu ya, okee terima kasih say

22 Eyl 20 üye tarafından: Yenny juhaenk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yenny juhaenk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yenny juhaenk Günlüğü, 22 Eyl 20

Yorum Gönder

Yenny juhaenk Kilo Geçmişi