22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 54,51g | Karb: 210,31g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Melinda Mela, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Isola Bio Latte di Nocciola, Venchi Cuor di Cacao 75%. Öğle Yemeği: Venchi Cuor di Cacao 75%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ecor Mandorle Sgusciate, Rummo Spaghetti Integrali N°3. Akşam Yemeği: Il Viaggiator Goloso Crescia Sfogliata d'urbino, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Olympus Yogurt Greco Autentico, Le Naturelle Albume d'uovo, Metro Chef Uova, Finocchio Crudo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|